おつかれさまでした。
午前中は寝てました。
午後はゴロゴロ。
どこにも出掛けていません。
晩ごはんを食べ終えて。
あとは炊飯器のセットをするだけです。
ふわっちの配信があると思うので、
もう少し起きています。
母が晩ごはんの用意をしてくれたのですが、
あまりにも量が少なすぎでした。
おなかがすいて、
寝付けないかもしれません。
あとでお茶漬けでも食べることにします。
ダイエット中ですが、
眠ることも大事です。
睡眠のほうは、
デエビゴを飲むようになって、
よくなりました。
中途覚醒して何時間も起きているということがなくなりました。
途中、目覚めることはあっても、
すぐに再入眠できています。
まだ改善の余地はありますが、
概ね満足しています。
あとは朝寝をしなくなるようにしたいです。
それでは、おやすみなさい。