おつかれさまでした。
午前中はコンビニへ。
午後はゴロゴロしていました。
晩ごはんを食べ終えて、
炊飯器のセットもできました。
もう眠りについてもいいのですが、
ふわっちの配信があるので、
がんばって起きていようと思います。
最近はふわっちを観ているので、
入眠時間が遅くなっています。
それで睡眠は良くなったかというと、
一概には言い切れません。
睡眠薬は寝る直前に飲んでいるので、
すんなりと入眠できます。
中途覚醒はしません。
6時頃に一旦、目が覚めますが、
すぐに二度寝します。
起床時間が遅くなってきました。
朝のルーティンをこなしてから、
朝寝をすることも多いです。
8時間は眠らないと気が済まないので、
こんな睡眠になってしまうのでしょう。
もう少し早めに寝たほうがいいのかもしれませんが、
ふわっちの配信を観ないと欲求不満になってしまうのです。
遅くまで起きる羽目になっているのは、
ふわっちのイベント中で配信を遅くまでやっているからで、
イベントが終われば、
もう少し早くに眠れるようになるでしょう。
それでも、22:00くらいにしておかないと、
中途覚醒を起こしてしまいます。
中途覚醒をしないのがいちばんの目標なので、
うまく加減をしないといけません。
こうも眠りに苦しむのはどうしたものでしょうか。
それでは、おやすみなさい。