おはよう 2024/01/08 | 双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害(そううつ病)・ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)・ADHD(注意欠陥多動性障害)診断済。現在寝たこもり療養中。

おはようございます。


1/8の朝です。



昨夜は22:30に入眠。


3:00に中途覚醒しました。


5:00に再入眠。


8:30に起床です。


時間的にはまずまず眠れています。


夢はというと、


競馬場の夢

市役所の夢


でした。


疲れる夢でした。


70点の睡眠です。



起きて外を見てみたらびっくり。


雪が積もっています。


除雪が大変です。



それでは、きょうもよろしくお願いします。