二度寝

すっきりと起きれたはずだったんですが、

朝ごはんのパンを食べて、

お薬を飲んだら、

うとうと。

二度寝をしてしまいました。

起きたら8:30でした。

結果的に大寝坊になってしまいました。

慌てて台所に下りてきたら、

父は朝ごはんを自分で用意して食べていてくれました。

あちゃーです。

二度寝や朝寝が完全に癖になっています。

中途覚醒があったときはその傾向が強くなります。

なんとかしないとはと思うのですが、

思うように寝て、起きれません。

悩んでいます。