朝ごはんを終えて、
部屋に戻ってベッドにゴロリンしたら、
あっという間に寝落ちてしまっていました。
そこから2時間ほど朝寝していたようです。
きょうは中途覚醒ありの睡眠だったので、
ちょっとくらいは仕方がないのですが、
あまりにもぐっすりと寝過ぎです。
起きていようと思えば起きていられるのですが、
寝てしまうんです。
目覚ましのコーヒーを飲んだあとなのに、
寝てしまうんです。
原因はというと、
フルニトラゼパムが朝になっても残っている説、
ラツーダの傾眠によるもの説、
そういう睡眠のリズムになってしまっている説。
いろいろありますが、
どれが正しいのかはよくわかりません。
お薬を抜いたりとかはできないので、
解決策が見当たらないのです。
気合いで、というのはやっちゃいけないことですし。
夜の睡眠がしっかりと取れればいいのですが、
それができなくて困っているのです。
どうしても8時間眠らないと気が済まない病なのです。
時間にこだわらないというのも考えないといけません。