きょうは3:00に目覚めて、
頓服の睡眠薬を飲みましたがすぐに再入眠出来ず、
いったん起床しました。
朝ごはんを食べて、
朝のお薬も飲みました。
朝ごはんの用意にはまだ早いなと、
ベッドで横になっていたら、
二度寝してしまいました。
6:00から8:00まで。
iPhoneの目覚ましにも気付かず、
父からの電話でようやく起きれました。
最近こんなパターンの睡眠になることがよくあります。
朝方になって眠くなって、
二度寝して、
寝坊する。
体がそうなってしまっているのでしょうね。
この時間に起きていたら、睡眠不足と感じて朝寝をする。
そんな感じになっています。
朝方の眠気はなぜなのか、
よくわかりません。
これをなんとかしないと、
朝の活動ができません。
ラツーダが原因かもしれないのですが、
どうなんでしょうね。
主治医に聞いてみましょう。