おはようございます。
10/13の朝です。
昨夜は21:00に入眠。
2:00に中途覚醒しました。
4:00に再入眠。
7:00に起床です。
時間的にはまずまず眠れています。
夢は見ることは見ていましたが、
内容をもう覚えていません。
80点の睡眠です。
いまいちスッキリしない朝です。
タバコを一服。
パンを食べて、
朝のお薬を飲んで、
一服。
コーヒーを飲んで、
一服。
気だるさが抜けません。
もうひと寝入りしないとダメなのでしょうか。
でも、朝寝は避けたいので、
頑張って起きているしかありません。
なにかするようにできたらいいのですが。
それでは、きょうもよろしくお願いします。