おはよう 2023/10/05

おはようございます。

10/5の朝です。

昨夜は20:30に入眠。

23:30に中途覚醒しました。

フルニトラゼパムを投入。

しばらく寝つけませんでしたが、

2:30に再入眠。

6:30に起床です。

時間的にはまずまず眠れています。

夢はというと、

学校の夢

競馬の夢

でした。

ちょっとショックを受けています。

70点の睡眠です。

10月になって、落ち着いちゃいました。

まだまだ頑張れますから、

動きましょう。

それでは、きょうもよろしくお願いします。