おはよう 2023/09/30

おはようございます。

9/30の朝です。

昨夜は20:00に入眠。

22:30に中途覚醒。

フルニトラゼパム投入。

23:00に再入眠。

3:30に中途覚醒。

4:00に再入眠。

7:00に起床です。

時間的には充分に眠れています。

夢はというと、

学校の夢

ロックフェスの夢

でした。

嫌な人物が出てきて凹んでいます。

70点の睡眠です。

朝晩はめっきり涼しくなりましたね。

タオルケットを被らないと寒くて寝れないくらいでした。

それでは、きょうもよろしくお願いします。