おはようございます。
8/23の朝です。
昨夜は22:30に入眠。
3:00に中途覚醒しました。
そこから寝付けず。
でも5:30には再入眠。
7:30に起床しました。
時間的にはもう少し眠りたいところです。
夢はというと、
県庁の夢
でした。
少しダメージがあります。
60点の睡眠です。
ここのところ、
早朝覚醒が続いています。
入眠が早いという訳ではないのですが、
なぜか目覚めてしまうのです。
そうしてしばらく起きていて、
朝方に眠くなって眠りについて、
寝坊してしまいます。
これは困ります。
なんとかしたいところです。
それでは、きょうもよろしくお願いします。