おはよう 2023/08/03

おはようございます。

8/3の朝です。

昨夜は23:00に入眠。

6:00に起床しました。

中途覚醒はありませんでした。

時間的にはまずまず眠れています。

夢はというと、

見るには見ていましたが、

内容をもう覚えていません。

精神的なダメージはありません。

80点の睡眠です。

きのうは20:00頃に一旦寝落ちたのですが、

22:00に目覚めました。

やはり睡眠薬を飲まないと寝付けないようです。

睡眠のコントロールが難しいです。

それでは、きょうもよろしくお願いします。