朝ごはんを終えて、
とりあえずコンビニに行ってきました。
おにぎり
パスタサラダ
コーヒー
タバコ
を買いました。
帰ってきて、
おにぎりはすぐに食べました。
コーヒーは900mlのものを買って、
ちびりちびりと飲んでいるつもりですが、
もうなくなりかけています。
お昼ごはんはパスタサラダにします。
きょうはメンタルは安定しています。
かと言って活動的ではないのですが。
相変わらずベッドで寝そべっています。
きついフラッシュバックに苦しむわけでもなく、
強い不安感に襲われるでもなく、
低め安定といったところです。
もうひと押しがあれば、
何か活動できるような気がします。
そのひと押しが何なのかはよくわからないのですが。
きょうは低め安定を保つために静養しましょう。
あしたはふわっちのいちばんのお気に入りの配信者の誕生日です。
あさっては精神科の通院です。
エネルギーを貯めておきましょう。