おはようございます。
7/27の朝です。
昨夜は21:30に入眠。
1:30に中途覚醒しました。
トイレに行って、
レンドルミンを飲んで、
3:00に再入眠。
6:30に起床しました。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
ひげを剃る夢
でした。
精神的なダメージはありません。
70点の睡眠です。
起きてからバタバタと朝のルーティンに入りました。
パンを食べて、
朝のお薬を飲んで、
一服して。
朝ごはんの用意に取り掛かりました。
お茶を沸かして、
ゆで卵を茹でて、
父の朝ごはんを出して。
いまは見守り中です。
きょうはとんでもなく暑くなりそうです。
熱中症に警戒しましょう。
それでは、きょうもよろしくお願いします。