午前中はフラッシュバックが原因のイライラに苦しんでいました。
たまらなかったので、
頓服のリスパダールを飲みました。
そうしたら、 イライラはだいぶ収まりました。
お昼ごはんも食べて、
今はリラックスできています。
リスパダールの頓服を毎日のように飲んでしまっているので、
ストックが尽きてきました。
4週間で14本では少ないです。
28本は必要かもしれません。
余ったら余ったで捨てればいいのです。
古くなったリスパダールを飲んだらお腹の調子が悪くなりますからね。
寝転がってどんよりしていると、
どうしても嫌なことを思い出してしまいます。
だから、何かをして過ごしたほうがいいのです。
何かをしていれば、
嫌なことを思い出さずに済むと思うのです。
でも、何もする気になれません。
どうにかしてこの状況を打ち破らないといけません。
しかしながら、突破口がみつかりません。
一体、どうすればいいのでしょうか。