おはようございます。
6/10の朝です。
昨夜は22:00に入眠。
2:00に中途覚醒しました。
レンドルミンを飲んで、
3:00に再入眠。
5:00に早朝覚醒しました。
クロワッサンを食べて、
朝のお薬を飲みました。
6:00から二度寝。
7:30起床です。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
見るには見ていましたが、
内容をもう思い出せません。
精神的ダメージはありません。
70点の睡眠です。
お腹の具合にいまいち安心できていません。
きょうも朝はリスパダールを飲みませんでした。
冷やしたお茶も飲んでいません。
こうしていればお腹は大丈夫なんですが、
精神状態が悪くならないかという不安があります。
しばらくは慎重に様子見が必要です。
それでは、きょうもよろしくお願いします。