おはよう 2023/05/20 | 双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害(そううつ病)・ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)・ADHD(注意欠陥多動性障害)診断済。現在寝たこもり療養中。

おはようございます。


5/20の朝です。



昨夜は22:00に入眠。


4:30に早朝覚醒しました。


中途覚醒はありませんでした。


時間的にはもう少し寝ていたいところです。


夢はというと、


県庁の夢


でした。


心に引っかかっています。


60点の睡眠です。



随分と早くに目が覚めてしまいました。


もう眠れそうにありません。


このまま起床します。



それでは、今日もよろしくお願いします。