父の腰の状態が悪いので、
病院の整形外科に付き添いで来ています。
予約ではなく飛び込みでの診察になるので時間がかかるんだろうなぁ、
と思っていたら、
案の定です。
とりあえずレントゲンを撮ってもらい、
そのあと診察ということになるんですが、
一向に呼ばれません。
待っているのもしんどくなってきました。
タバコが吸えないのがつらいです。
コーヒーをちびりちびりと飲んで我慢していますが、
もうじき限界が来そうです。
次は炭酸飲料で耐えるしかなさそうです。
体重を測ってみたら、
74.4kgでした。
1ヶ月前に測ったときとは増減がありません。
ちょっと減っているかなとも思ってたんですが、
まあまあでしょう。
おやつを食べるのをできるだけ我慢することが大事ですね。
かといってブラックサンダーを箱買いして食べてしまっているので、
ちょっと考えないといけません。
たまにコンビニに行くとスナック菓子を買ってしまいます。
生協で注文したおせんべいなども1日でひと袋開けてしまいます。
カップラーメンを食べるときはご飯で〆てしまっています。
運動ができない分、食事の見直しが大事になってきます。
メタバリアを飲むことにしたので、
これでどれだけ効果が出るかです。
一向に呼ばれません。
退屈です。