おはようございます。
昨夜は21:30に入眠。
3:00に中途覚醒。
4:00に再入眠。
7:00に起床です。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
バス旅行の夢
大きな建物の夢
でした。
少し心に引っかかっています。
80点の睡眠です。
朝起きて台所に下りたら、
父がもう起きてきていました。
母も珍しく起きてきていました。
暖かくなって、起きるのが早くなってきたようです。
私も起きるのを早くしないといけませんが、
できそうにありません。
中途覚醒していると、
どうしても寝坊気味になってしまいます。
朝方はよく眠っているらしく、
iPhoneのアラームにも気がつきません。
対策を考えないといけません。
それでは、今日もよろしくお願いします。