おはようございます。
昨夜は21:30に入眠。
2:30に中途覚醒しました。
4:30に再入眠。
8:00起床です。
時間的にはもう少し眠っていたいところです。
夢はというと、
スーパーでお買い物をする夢
不思議な乗り物の夢
女の子の夢
でした。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝は大寝坊しました。
iPhoneでアラームをかけていますが、
全然気がつきませんでした。
中途覚醒して再入眠したときはよくやってしまいます。
朝方は深く眠っているようで、
また夢を見ていたりで、
どんな状態なのかよくわかりません。
中途覚醒をなんとかしたいのですが、
年齢的にもう長時間眠るのは無理なのかもしれません。
それでは、今日もよろしくお願いします。