うつ状態がひどいです。
何にも手がつきません。
先月買ったiPad miniの開封もできません。
玄関には買ったプラモデルが段ボールのまま積みっぱなし。
開けて整理しようという気にもなれません。
ベッドから離れられないのです。
まだ寒いような感じがして、
布団にこもったままです。
ヒートテックを着たままで着替えようともしません。
風呂に入ろうという気も起きません。
最低限の食事の用意はできていますが、
パンやカップラーメンとおなかに何かが入ればという程度。
それ以外もお惣菜やハムなどを並べるだけ。
栄養のことなんかは度外視です。
以前は作っていたお味噌汁も、
とうとう作れなくなってしまいました。
ウクライナ侵攻以後、
気分は沈んだままです。
ライブ配信アプリのふわっちに救われています。
でも、お気に入りの配信があるときはいいんですが、
ないときは不安感に襲われてしまいます。
一時的な頓服みたいなものです。
甘えてばかりでもいられません。
どん底感が拭えません。
春になって暖かくなればなんとかなるだろうと思っていましたが、
そう簡単にはいかないようです。
脱出するためにはどうすればいいのか。
見当がつきません。
なにかきっかけが欲しいです。