おはようございます。
昨夜は21:30に入眠。
1:00に中途覚醒しました。
すぐに再入眠。
3:00にまた中途覚醒しました。
しばらく起きていましたが、
4:30に再入眠。
7:00に目が覚めましたが、
しんどかったので二度寝。
8:00起床です。
時間的にはもう少し眠っていたいところです。
夢はというと、
プロレスの夢
ドラクエの夢
でした。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝、一旦目覚めた時に頭がクラクラしてものすごくしんどかったのですが、
二度寝したらだいぶ楽になりました。
強烈な眠気だったのでしょうか。
朝方は深く眠っているようなので、
不意に目覚めるとあんな感じになってしまうのかもしれません。
きょうのところは、
まだ少ししんどさが残っているので、
午前中は朝寝をして、
ゆっくりと過ごしたいと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。