おはようございます。
昨夜は21:00に入眠。
1:00に中途覚醒しました。
トイレに行って、
バナナを食べて、
お茶を飲んで、
レンドルミンを飲んで。
3:00に再入眠しました。
起床は8:00です。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
競馬場の夢
でした。
これくらいしか覚えていません。
浅い夢だったのでしょう。
精神的ダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝は寝坊しました。
中途覚醒したときによくやってしまいます。
6:00にiPhoneのアラームをかけていますが、
全然気がつきませんでした。
ぐっすりと眠れているのでしょう。
起きたら、
すぐにパンを食べました。
朝のお薬を飲んで、
一服。
コーヒーを飲んで、
一服。
そこからごはんの用意です。
父には昨日の残りものを食べてもらいました。
母にはバナナを出しておきました。
しばらくしているうちにふわっちのお気に入りの配信が始まりました。
30分見ていました。
今はベッドに戻って、
まったりとしています。
これから朝寝します。
それでは、今日もよろしくお願いします。