胃カメラ飲んだ時に体重を測ったら75.1kgでした。
かなり減ったなあと思いました。
でもそのあとがいけません。
食べてしまっています。
クリスマスにはケーキを。
お正月にはお餅を5個も。
今日なんかはおにぎりを2個。
他にもおやつを食べたり、
アイスを食べたり。
ちょっと食べ過ぎてしまっています。
2週間後に糖尿病内科の診察があるんですが、
そのときに体重を測ったら増えてるんじゃないかと思います。
ここのところの食べる量はいつもよりかは多いです。
どこかで落ち着かせないといけません。
明日から母がデイサービスに行くようになるので、
生活そのものは平常モードに戻ります。
主食のほうは落ち着くだろうと思うのですが、
おやつのほうがどうか。
きょうもおやつをたくさん買ってしまいましたしね。
一気に食べてしまわないよう心がけないといけません。
せっかく体重が減ってきているのです。
リバウンドしないようにしないといけません。