おはようございます。
昨夜は20:30に入眠。
1:30に中途覚醒しました。
しばらくはふわっちでワールドカップを聴いていました。
その後パンを食べて、
レンドルミンを飲んで、
4:00に再入眠。
7:30に起床しました。
時間的にはそこそこ眠れています。
夢はというと、
見ていたような気がしますが、
内容をもう思い出せません。
精神的にダメージを喰らうものではなかったのでしょう。
70点の睡眠です。
昨日の晩あたりから嫌なフラッシュバックに捕まっています。
どうにかして振り切りたいです。
今日は通院です。
レッドブル飲んで頑張って行ってこようと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。