おはようございます。
昨日は20:30に入眠。
22:30に中途覚醒しました。
トイレに行って、
23:00に再入眠。
1:45にまた中途覚醒しました。
バナナを食べて、
カフェインレスコーヒーを飲んで、
レンドルミンを飲んで
3:00には再入眠していました。
起床は6:30です。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢のほうは、
見ていたようないないような感じです。
記憶がはっきりしません。
60点の睡眠です。
朝起きて、
パンを食べて、
朝のお薬を飲んで。
お茶もたっぷりと飲みました。
モーニングコーヒー飲みました。
朝イチは水分が欲しいのです。
父の朝食の準備を終えて、
今は部屋に戻って、
ベッドでまったりしています。
これから少し朝寝します。
今日は父が診療所に連れて行ってほしいとのこと。
軽い用事なので簡単にこなせるでしょう。
母がデイサービスに行くので、
お昼ごはんの準備をしたり、
帰りを出迎えたりで、
これが面倒です。
今日は障害年金の支給日だそうですね。
通帳を打ちにいかないといけません。
何かお買い物といきたいところですが、
MacBook Pro 16を買ってしまったので、
財布の紐は緩めるわけにはいきません。
引き続き緊縮に努めましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。