おはようございます。
昨夜は20:30に入眠。
1:30に中途覚醒しました。
トイレに行って、
バナナを食べて、
レンドルミンを飲んで、
じっとしていたら
3:30には再入眠できました。
6:30起床です。
時間的にはまあまあ眠れています。
夢はというと、
たっぷり見ていましたが、
断片的で、これというふうに書き出せません。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝起きてすぐにパンを食べました。
朝のお薬を飲んで。
朝ごはんの用意です。
今日はお茶を沸かしたくらいです。
そろそろお味噌汁をつくりたい季節ですが、
材料がありません。
また頼んでおきましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。