おはようございます。
昨夜は21:00に入眠。
1:00に中途覚醒しました。
その後なかなか寝付けずにいました。
トイレに行って、
おやつを食べて、
カフェインレスコーヒーを飲んで
レンドルミンを飲んで。
ようやく4:00には再入眠できました。
起床は7:30。
大寝坊です。
夢のほうは見てはいましたが内容を覚えていません。
精神的にショックなものではなかったようです。
70点の睡眠です。
大寝坊しました。
朝ごはんの用意をと台所に下りましたが、
お茶沸かしは父がやってくれていました。
父はご飯をチンして、
サバ缶を開けて食べ始めていました。
朝ごはんの用意は何もしていません。
明日からはしっかり起きて自分でやらないといけません。
今日は午前中は父の整形外科の通院の付き添いがあります。
朝寝するというわけにもいきません。
頑張って行ってきましょう。
病院行くのも怖いのですけどね。
午後からは自分の用事をしようと思います。
9/2にコロナワクチン4回目なんですが、
翌日に胃のバリウム検査の予定がありまして、
これをキャンセルしようと思います。
ワクチンの副反応で発熱するということはなかったのですが、
発熱すると検査は受けられないので、
念のためにキャンセルします。
胃の検査はまた予約しましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。