朝からちょっと精神不安定でした。
軽いものですがフラッシュバックを起こしたり、
嫌ことを思い出したりしてました。
イライラしていました。
こういう時は頓服のお薬の出番です。
リスパダール液体を飲みました。
イライラ予防のお薬です。
フラッシュバックなどから来るイライラを抑えてくれます。
セディールも飲みました。
抗不安薬ですが、
不思議と効くのです。
もう少し時間が経てばお薬が効いて来るんじゃないかと思います。
しかし、お薬以外の対策も必要ですね。
何に没頭するのがいいと思うのですが、
なかなかそういうものが見つかりません。
なのでiPhoneをポチポチしてしまうんですが。
最近はふわっちをよく見るようになっています。
フォローしている配信者の配信があればいいのですが、
ないときは他のものに頼らざるを得ません。
Twitterとか、
ヤフオクとか、
中古車の検索とか。
iPhoneから離れて何かをして遊ぼうという気力がないのです。
こういうときはタバコを吸いがちになっちゃいます。
無意識のうちに火をつけてしまっていることもあります。
どんどん本数が増えていきます。
なんとかしないといけません。
お薬が効いてきたようです。
だいぶ楽になってきました。
お昼ごはんまで、
ゆっくりとして過ごしましょう。