おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
0:30中途覚醒
2:00再入眠
5:30起床
時間的にはまずまず眠れています。
入眠はスムーズでした。
久しぶりに仰向けで寝れました。
中途覚醒がありました。
とりあえずトイレに行って。
何も食べるものがなかったので、
お茶だけ飲みましたが、
それでも再入眠できました。
起きている時間も短かったです。
起床はやや早目でしたが、
まあいいでしょう。
夢はというと、
薄らぼんやりとしていたものだったので、
内容をもう覚えていません。
80点の睡眠です。
朝起きて、
お腹が空いていました。
とりあえずナーンドッグを温めて食べました。
朝のお薬も飲みました。
そうして朝ごはんの準備です。
まず、お茶を沸かして。
焼豚をつけ分けて、
きのうの残り物もつけ分けて。
具がないのでお味噌汁は作りません。
今は両親が起きてくるのを待っています。
今日は月曜日です。
母がデイサービスに行きます。
お買い物デーでもあります。
忙しい日です。
一日中ずっと寝たこもっていることはできません。
頑張って用事をこなしていきましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。