おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
21:00入眠
3:30中途覚醒
すぐに再入眠
6:00起床
時間的には充分に眠れています。
中途覚醒はありましたが、
すぐに再入眠できました。
夢はというと、
仕事の夢を見ていました。
時間に追われているようなしんどい夢でした。
70点の睡眠です。
朝起きて、
朝ごはんの用意をしました。
お茶を沸かして、
ゆで卵を茹でて、
お味噌汁を作って、
ローストビーフを切り分けて。
気分は重かったですが、なんとかこなせました。
私の朝ごはんはメロンパンでした。
食べたあとに朝のお薬を飲みました。
フラッシュバックが来ていますが、
そのうち収まるでしょう。
充分には寝れていますが、
もうちょっと寝ていたい気がします。
悪夢だったからでしょう。
朝寝して、
気分を立て直したいと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。