おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
1:00中途覚醒
3:30再入眠
6:00起床
もう少し寝ていたいところです。
中途覚醒がありました。
配信を見ていました。
トイレに行って、
お茶を飲んで、
バーベキュースナックを食べて、
レンドルミンを飲んで。
配信が終わる頃には寝落ちていました。
夢はというと、見ていたのは確かですが、
内容を覚えていません。
精神的なショックもありませんでした。
70点の睡眠です。
今日は精神科の通院です。
ちょっと眠いのですが、
レッドブル飲んで、
気合いを入れます。
途中、スターバックスにも寄ります。
お目当てがあるといいのですが。
安全運転で行ってきます。
それでは、今日もよろしくお願いします。