おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
1:00中途覚醒
4:30再入眠
6:30起床
寝不足です。
中途覚醒がありました。
起きてからずっと配信を見ていました。
バナナを食べても、
トイレに行っても、
眠気は来ません。
カレーパンを食べて、
レンドルミンを飲んで。
朝方にようやく眠りにつけました。
夢はというと、
見たような見ていないような。
精神的ダメージはありません。
60点の睡眠です。
睡眠不足で迎えた朝です。
眠たくはないのですが、
頭はぼーっとしています。
気分も良くはありません。
朝寝、お昼寝するなりして、
不足分をカバーしないといけません。
今日は午後に生協の配達があります。
寝るのなら午前中ということになるのですが、
果たしてうまく眠れるのでしょうか。
それでは、今日もよろしくお願いします。