おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
2:30中途覚醒
3:30再入眠
5:30起床
時間的には十分に眠れています。
中途覚醒がありました。
トイレに行って、
バナナを食べて。
ついでにバーベキュースナックを食べて、
レンドルミンを投入して。
そこそこで再入眠できました。
夢はと言うと、
見た記憶がありません。
なので、精神的ダメージはありません。
80点の睡眠です。
比較的いい睡眠でした。
朝もすんなり起きれました。
今は朝ごはんの用意をしています。
今日はお味噌汁を作るつもりです。
私はランチパックで済ませました。
まだ少し肌寒いですね。
動けそうにはないです。
日中気温が上がってきて、
動けるようになればいいのですが、
朝に寝てしまうと1日中寝たきりになってしまいます。
何とかしたいところです。
それでは、今日もよろしくお願いします。