おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
21:30入眠
2:30中途覚醒
4:00再入眠
6:30起床
時間的にはもう少し眠りたりません。
中途覚醒がありました。
でも、トイレに行って、
バナナを食べたら、
そこそこで再入眠できました。
長時間起きているということはなかったです。
夢はというと、
近所付き合いの夢
部屋の模様替えの夢
でした。
ちょっと精神的ダメージがあります。
70点の睡眠です。
朝起きて、
とりあえずパンを食べて、
朝のお薬を飲んで。
モーニングコーヒーを飲んで、
タバコを吸って。
気分を立て直しました。
今日は気分はいまいちですね。
なんとか朝ごはんの用意を済ませました。
ゆで卵を茹でて、
お味噌汁を作って、
ハムを切り分けて。
簡単なことしかできませんが。
今日はしんどいですね。
ちょっとだけでもいいから朝寝して、
気分を立て直したいです。
頑張って外出しないようにします。
コンビニに行ってはいけません。
それでは、今日もよろしくお願いします。