おはようございます。
昨夜は19:30に入眠。
2:30に中途覚醒。
4:00に再入眠。
6:00に起床です。
トータル時間的としてはよく眠れています。
中途覚醒はありましたが、
バナナを食べて、
トイレに行って。
そしてスナック菓子を食べて。
お布団をかぶってじっとしていたら再入眠できました。
夢はまったく見ませんでした。
珍しいですね。
採点すると、
85点の睡眠です。
朝起きて、
まずモーニングコーヒーを。
タバコを吸って。
お薬とサプリを飲みました。
スナック菓子を食べたので朝ごはんは抜きます。
両親の朝ごはんの用意をしました。
お味噌汁を作って、
ゆで卵を茹でて、
殻を剥いて、
ハムを切り分けて。
簡単に済ませました。
今日は頑張ったほうです。
今は両親が起きてくるのを待っています。
今日は少し寒いですね。
ストーブの石油を空にする必要もあるので、
ストーブをつけました。
ほかほかしてきました。
それでは、今日もよろしくお願いします。