おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:00入眠
0:00中途覚醒
3:30再入眠
6:30起床
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
中途覚醒がありました。
くっきりと目が覚めてしまいました。
バナナを食べても、
眠気は来ません。
ついつい気になってiPhoneを見てしまいます。
余計に眠れません。
今日はポテチまで食べてしまいました。
満足してじっと寝ていたら、
ようやく再入眠できました。
夢はというと、
プロレスの夢
部屋の片付けの夢
でした。
はっきりとした夢だったので、
少し疲れています。
50点の睡眠です。
朝起きてもボーッとしてました。
モーニングコーヒーを飲んで、
タバコを吸って、
パンを食べて、
お薬を飲んで。
朝ごはんの準備をぼちぼちと進めていたら、
父が起きてきました。
急いでお味噌汁を作って、
おかずを取り分けました。
今はベッドで横になっています。
あわよくば朝寝をと思っています。
今日はゆっくりと過ごす予定です。
読書はお休みです。
それでは、今日もよろしくお願いします。