おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
2:30中途覚醒
3:30再入眠
6:30起床
時間的には眠れています。
中途覚醒はやはりありました。
トイレに行っておいて。
そこそこで再入眠できました。
夢のほうはというと、
学校で働いている夢。
登場人物も昔の人でした。
精神的に参っています。
70点の睡眠です。
朝起きて、
とりあえずタバコを吸って、
パンを食べて、
お薬を飲んで。
朝ごはんの用意をしました。
今日はしかけてあった炒め物を温めただけ。
お味噌汁は作っていません。
精神的に参っていたからです。
今日は忙しいです。
母がデイサービスに行きます。
またお買い物デーです。
やることがいっぱい。
こなせるのでしょうか。
とりあえず朝寝して、
調子を戻します。
それでは、今日もよろしくお願いします。