今日は充分に寝れました。
ちょっと早起きでしたが、許容範囲内、
のはずでした。
6:00には台所に下りて朝ごはんの用意をしました。
お味噌汁を作って。
ゆで卵を茹でて。
おかずは昨日の残り物。
父が起きてきたのは7:30。
朝ごはんを食べ終えるのをじっと待っていました。
そうしているうちに、
寝たい、という欲求が湧いてきました。
部屋に戻ってベッドにごろり。
お布団をかぶってじっとしていたら、
1時間ほど朝寝していました。
朝寝したいと思うのです。
そして、眠れてしまうのです。
睡眠不足なのか。
癖なのか。
睡眠薬が残っているのか。
朝ごはんの用意で疲れてしまうのか。
よくわかりません。
今はまだ朝寝していても支障はありません。
日常生活で困ったことはありません。
でもいずれは解消しないといけないのです。
通院などで朝寝できない時は寝なくても大丈夫なんです。
心理的に朝寝依存になってしまっているのでしょうね。
季節的なものなのかもしれません。
まだまだ朝は冷えます。
お布団が気持ちいい。
気温が上がってくれば、リズムは変わるのかもしれません。
朝寝しないことに慣れてしまえばいいのです。
今年の春夏の課題ですね。