おはよう 2022/04/05

おはようございます。

昨夜から今朝にかけての睡眠です。

20:00入眠

1:30中途覚醒

中途覚醒してしまって、そのあと眠れませんでした。

バナナを食べてもだめでした。

寝不足です。

今は大丈夫ですが、

日中辛くなるかもしれません。

朝寝するなりして対応したいと思います。

夢はほどんど見ていません。

20点の睡眠です。

今日は何もせずに過ごそうと思います。

あまり寝れてないので、無理はしないでおきましょう。

ベッドの上でダラダラして過ごします。

それでは、今日もよろしくお願いします。