おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
21:00入眠
3:00中途覚醒
4:30再入眠
5:00中途覚醒
もう少し眠りたかったです。
中途覚醒が2度。
1回目の中途覚醒のときは、
バナナを食べて、
トイレに行って、
なんとか再入眠したようですが、
眠りは浅く、
すぐにまた中途覚醒しました。
そのあとは眠れませんでした。
そのまま起床です。
夢はというと、
奇怪なお葬式の夢
電車に思うように乗れない夢
ちょっと苦しい夢でした。
50点の睡眠です。
朝ごはんの用意もあるので、
起床しました。
もう少し寝ていたいのですが、
仕方がありません。
今日は日曜日。
競馬があります。
GⅠです。
でも、観るかどうかはわかりません。
馬券も買わないでしょう。
不調ですからね。
それでは、今日もよろしくお願いします。