早起きしたのはいいのですが…
やることがありません。
朝ごはんの用意にしてはまだ早いです。
お茶だけは沸かしましたが、
お味噌汁を作るとなると、ちょっとね。
モーニングコーヒーを飲みましたが、
朝ごはんとなると少し早いです。
他に何かすることはないかとも思うのですが、
何かに取り掛かるという気にもなれません。
早起きしすぎましたね。
度を越して早寝しすぎているので、
寝る時間を遅くに持ってきたほうがいいのかもしれません。
でも晩は晩でやることがないのですよね。
晩ごはんを食べ終えて、
炊飯器のセットをして、
コーヒーを飲んで、
フルニトラゼパムを飲んだら、
もう寝てしまおうということになってしまいます。
もう少し頑張って起きていたほうがいいのでしょうね。
睡眠薬も食後すぐには飲まない。
何かをする。
就寝時間を22:00くらいにすれば、
朝の6:00くらいに起きれるようになるのかもしれません。
このことはずっとやろうとしていて、
結局はできていません。
どこかで踏ん切りをつけないといけないのでしょうね。
早寝早起きもほどほどに、
ということですね。