おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠。
23:30中途覚醒。
0:30再入眠。
3:30中途覚醒。
すぐに再入眠。
4:30中途覚醒。
すぐに再入眠。
6:00起床。
時間的には眠れています。
中途覚醒はやはりあります。
1回目は、
トイレに行って、
バナナを食べて、
じっとしていたら早めに再入眠できました。
2、3回目は、
いずれもすぐに再入眠できました。
長時間起きたままということはなかったです。
夢はというと、
お遍路さんの夢
でした。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝起きて、
朝ごはんの準備をしました。
お味噌汁を作ろうとしていて、
お豆腐を床に落としてしまいました。
ああ、もったいない。
また買わないといけません。
スーパーに行かないといけないのですかね。
ああ、面倒くさい。
それでは、今日もよろしくお願いします。