おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
19:30入眠。
3:30中途覚醒。
5:00再入眠。
7:00起床。
時間的には充分に眠れています。
中途覚醒がありました。
トイレに行って、
えんどう豆スナックを食べて。
時間的にもう眠れないかと思いましたが、
なんとか再入眠できました。
夢のほうはというと、
ずっと夢を見ていたような気がします。
内容は意味不明なものばかりでしたが、
精神的なダメージはさほどありません。
80点の睡眠です。
朝ごはんの用意をしました。
父と母には、
アジの南蛮漬け
納豆
お味噌汁
を用意しました。
お味噌汁の具は、
豆腐とお揚げとわかめです。
私の朝ごはんはカレーパンです。
朝は軽くに済ませるようにしています。
ご飯を食べないようにしています。
それでは、今日もよろしくお願いします。