おはようございます。
昨夜は19:30入眠。
22:30中途覚醒。
23:00再入眠。
5:00早朝覚醒です。
時間的には充分に寝れていますが、
もうちょっと寝ていたかったところです。
中途覚醒はありましたが、
早めに再入眠できました。
夢のほうはというと、
内容をもう覚えていません。
精神的にダメージを与えるものではなかったということでしょうか、
起きてからフラッシュバックを起こしているので、なんらかの嫌な場面はあったはずです。
80点の睡眠です。
朝起きて、すぐにお薬が飲みたくなったので、
ソーセージパンを食べて、
モーニングコーヒーを飲んで、
あさのお薬を飲みました。
朝ごはんの用意も済ませました。
あとは、父と母が起きてくるのを待っているだけです。
今日は母の通院があります。
車で送り迎えするだけですが、
ちょっとしんどいです。
頑張って行ってきます。
それでは、今日もよろしくお願いします。