中途覚醒です。
嫌な夢を見ていました。
かつての職場の夢。
苦しんでいました。
目が覚めても、
フラッシュバックに苦しんでいます。
気分転換に動画を見ています。
トイレに行きました。
お茶も飲みました。
体を少しだけ冷やしています。
再入眠する準備はできています。
動画に集中するのもほどほどにして、
ボーッとして過ごすことにしましょう。
横にさえなっていれば、
きっとまた眠れます。
眠れるでしょうか。
よくわかりません。
今日は長時間起きてるパターンのような感じがします。
でも、なんとか眠らないといけない。
明日が大変になります。
明日は用事がいっぱいなのです。
眠りましょう。
頑張って眠りましょう。