おはようございます。
昨夜は20:00入眠。
22:30中途覚醒。
23:30再入眠。
4:00中途覚醒。
4:30再入眠。
6:00覚醒もうたた寝。
7:30起床。
時間的には眠れていますが、
中途覚醒が厄介でした。
ポテトスナックやサンドイッチを食べてなんとかしましたが、
食べてしまうというのは何とかしないといけません。
夢は見ていました。
仕事の夢でした。
ちょっと不快でした。
70点の睡眠です。
朝ごはんは中途覚醒したときにサンドイッチを食べてしまいました。
朝ごはんは父母の分だけ用意しました。
といっても、
お茶を沸かしたり、
残り物のお味噌汁を温めたり、
ハムを切り分けただけですが。
父は起きてきて朝ごはんを食べていますが、
母は起きてくる気配すらありません。
どうなるのでしょうか。
今日はデイサービスに行かないといけないのに。
今日はのんびりと寝たこもっているわけにはいきません。
お昼ごはんの用意をしないといけませんし、
移動スーパーでのお買い物もあります。
夕方は母がデイサービスからの帰りを出迎えないといけません。
忙しない1日です。
それでは、今日もよろしくお願いします。