おはようございます。
昨夜は21:00に入眠。
3:30に中途覚醒しました。
4:30に再入眠。
6:00に目覚めるも二度寝。
7:30に起床です。
たっぷりと寝れました。
中途覚醒はありましたが、早めに再入眠できました。
布団をすっぽりかぶっていたからでしょう。
暖かい布団は気持ちがいいのです。
夢はたっぷりと見ていましたが、いずれも言語化が難しいです。
精神的なダメージはありません。
90点の睡眠です。
今日は午前中はお使い。
母がデイサービスでいないので、お昼ごはんの用意をしなくてはいけません。
午後はお昼寝します。
それでは、今日もよろしくお願いします。