おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠。
1:30中途覚醒。
2:30再入眠。
3:30中途覚醒。
4:00再入眠。
7:00起床。
時間的には眠れています。
2度の中途覚醒がありました。
いずれも早めに再入眠できましたが、気持ちのいいものではありません。
夢は見ていました。
覚えているのは、
お酒を買う夢
怪しげな治療院の夢
くらいです。
70点の睡眠です。
朝ごはんの用意ですが、
昨日の残り物で済ませました。
今日は母がデイサービスに行く予定です。
お昼ごはんの用意をしなくてはいけません。
かつおのたたきがありました。
これなら楽にすませられそうです。
それでは、今日もよろしくお願いします。