今日は睡眠不足。
悪夢も見ました。
朝寝はできましたが、
調子悪いです。
こういう日はフラッシュバックがひどいです。
嫌なことばかり思い出します。
昔の仕事のこと。
そこから始まるマイナス思考のグルグル。
しんどいです。
いちおう頓服のリスパダールを飲みました。
効いてくれるといいのですが。
今日はそれでもダメそうな気がするんですよね。
お昼が終わったら発泡酒飲みましょうか。
そうでもしないとやってられません。
今日はこれから用事あり。
移動スーパーのお買い物と、
生協の配達。
じっとしていたいのですが、そうもいきません。
頑張らないといけない。
今日はつらいです。
お昼になりました。
お昼ごはんを食べたら持ち直すかもしれません。
さて、何になるのでしょうか。