午前中、父の通院の送迎、付き添いをしましたが、思っていたよりも早くに終わりました。
お昼ごはんを食べて。
ちょっとだけでも寝たいと思って、
毛布にくるまってじっとしていたら、
1時間ほどお昼寝できました。
気分がやや立ち直りました。
完全にスッキリとまではいきませんでしたが。
今日はそれほど睡眠不足でもなかったのです。
特に眠かったというわけでもなかったですし、
気分が悪かったわけでもありません。
でも、お昼寝したくなりました。
寒くなったからでしょうか。
最近、朝早くに起きて食事の用意をするようになってから、朝寝、お昼寝したいと強く思うようになってきました。
まだ22:00〜6:00の睡眠リズムが整っていないのでしょうか。
これに慣れてくれば、寝たいという欲求も治まってくるのかもしれません。
無理矢理にでも寝るということはやめておいたほうがいいでしょう。
これからは布団に包まる季節になってきます。
ますますお昼寝してしまうのでしょうね。
うまいこと付き合っていくしかなさそうです。